สถิติ
เปิดเมื่อ14/08/2011
อัพเดท15/09/2015
ผู้เข้าชม541995
แสดงหน้า814696
ปฎิทิน
August 2019
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
สมาชิก

สมัครสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน

การหมุนตัว

อ่าน 5655 | ตอบ 1

  การหมุนตัว  360 องศา

โดยนายสุระคม   กรรณรงค์

 
    การหมุนตัว ไม่ใช่เป็นทักษะเพื่อยิงประตูเท่านั้นแต่จะเป็นทักษะเพื่อหลอกล่อเพื่อนำไปสู่การยิงประตูทักษะอื่นต่อไป  ดังนั้นการหมุนตัวเป็นทักษะขั้นสูงใช้สำหรับหลอกล่อและใช้สำหรับการยิงประตู การฝึกที่ถูกวิธีและชำนาญจะเป็นประโยชน์สำหรับทีม โดยมีวิธีการฝึกและข้อเสนอแนะดังต่อไปนี้
            1.การกระโดดเท้าคู่จะได้แต้มชัดเจนกว่าการกระโดดเท้าเดียว
            2.การวางเท้าทั้งสองก่อนกระโดดปลายเท้าต้องเท่ากัน หันเข้าหาประตูหรือ เส้น 6  เมตร
            3.การหมุนตัวสำหรับยิงประตูต้องหมุนครบอย่างน้อย 360องศา
            4.การหมุนตัวหลอกส่ง หมุนทิศทางใดและไม่จำกัดองศา
            5.ผู้ถนัดยิงประตูมือขวาแนะนำให้กระโดดและบิดตัวทางซ้าย
            6.ผู้ถนัดยิงประตูมือซ้ายแนะนำให้กระโดดและบิดตัวทางขวา

วิธีการฝึกหมุนเพื่อยิงประตูหรือหมุนส่งบอล
            1 .ใช้แรงส่งจากการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ห่างจากเส้น 6 เมตร ประมาณ   1 ฟุต
            2.กระโดดลงเท้าคู่ย่อต่อตัวและเข่าปลายเท้าทั้ง 2 ชี้เข้าหาประตู  หรือ เส้น 6 เมตร
3.ใช้กำลังกระโดดจากข้อเท้า  เข่า ปิดสะโพกและแรงส่งจากหัวไหล่ หมุนตัวกลางอากาศ หัน หน้าเข้าหาประตู ชูบอล ขึ้นเหนือศีรษะ และยิงประตูหรือส่งบอล
ความคิดเห็นของผู้เข้าชม
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น :
สถานะ : รหัสผ่าน :
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง :
รหัสความปลอดภัย :